补气血的中药包括当归、黄芪、党参、白术和熟地黄。这些药物在传统中医中常用于治疗气血不足、乏力等症状。

由于气血调理涉及个体差异和病情复杂性，建议在专业中医师指导下使用。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。该品甘温质润，入肝、心经，既能补血又可活血，故为妇科调经之良药。凡阴盛阳虚，湿盛中满，呕吐泄泻，舌苔厚腻者慎用。

2.黄芪

黄芪有益卫固表、利水消肿、托毒生肌、敛疮等功效。该品善能升举阳气以益卫固表，常用于治疗自汗、盗汗等病症。凡表实邪盛，内有积滞，阴虚阳亢，痈疽初起或溃后热毒尚盛者均忌用。

3.党参

党参具有补脾益肺、养血生津的功效。该品性味甘平，既补气又补血，且能健脾运食，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。凡属风寒湿痹导致的肢体关节疼痛，以及咳喘痰多、腹胀便溏者忌服。

4.白术

白术具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的作用。该品能补脾气而益胃气，可用于治疗脾胃虚弱所致的饮食减少、倦怠乏力、便溏泄泻等症。凡气机郁结，脘腹胀闷者不宜使用。

5.熟地黄

熟地黄具有滋阴补血、益精填髓的功效。该品甘温质润，入肾经，长于补肾阴，益精髓，适用于腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、盗汗遗精、消渴、骨蒸潮热、手足心热、崩漏带下、妇女不孕等症。凡外感表证未清，内有实热火邪者忌用。

以上提及的所有中药材都需要经过炮制后才能使用，具体用量及方法需遵医嘱执行。对于存在贫血等问题的人群，在服用上述补气血药材的同时，应注意调整饮食结构，适当增加富含铁元素的食物摄入量，如红枣、桂圆等，有利于改善贫血状况。