屁股上面后腰椎疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、神经阻滞、椎间盘减压术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度疼痛。

非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的后腰椎痛。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，从而减轻因肌肉紧张引起的后腰椎痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂主要用于改善由肌肉紧张导致的短期后腰椎痛。对药物过敏者禁用。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可促进血液循环、舒缓肌肉紧张。根据个体差异选择合适的方法。 物理疗法适合大多数患者在家中实施，对于轻微到中度的后腰椎痛有效。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时性地阻断神经传导，以达到止痛效果。通常在医院由专业医生执行。 祛除压迫性病因后，脊髓功能障碍仍存在时，可考虑行脊髓内囊肿切除术。

5.椎间盘减压术

椎间盘减压术是一种手术方法，通过移除部分或全部受累的椎间盘组织来缓解对神经根的压迫。 椎间盘减压术常用于治疗严重的腰椎管狭窄症、严重突出的椎间盘导致的剧烈疼痛等情况。

在接受任何治疗前，应咨询专业医师以确定最适合的方案。日常生活中要注意休息，避免久坐久站，以免加重腰部负担。