三高人群可以适量吃虾。
虾是一种低脂肪、低热量的食物，并且含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，适当进食有助于机体健康。但需注意的是，由于虾中含有一定的嘌呤成分，所以尿酸水平较高的三高人群应减少食用量。此外，如果对虾过敏则不能够吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
三高人群包括高血压、高血糖和高脂血症患者，这些人在饮食方面需要特别注意。虾作为一种常见的食材，其营养价值丰富，但是虾中含有的胆固醇较高，因此对于三高人群来说，虽然可以吃虾，但要控制摄入量。
三高人群在日常生活中应注意均衡饮食，避免过量摄入高盐、高糖食物，同时配合适当运动，定期监测血压、血脂和血糖水平，以利于病情管理。
