吃草莓、蓝莓、绿茶、黑豆、胡萝卜等食物可能对抑制子宫肌瘤增长有一定的辅助作用。但需注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若症状加重或出现其他问题，应及时就医。
1.草莓
草莓中含有的鞣花酸成分，能够起到抗氧化的作用，从而达到抑制子宫肌瘤生长的目的。此外还可以促进胶原蛋白合成，使皮肤变得光滑有弹性。
但不宜过量食用，否则可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
2.蓝莓
蓝莓中的花青素具有抗肿瘤作用，可以减缓子宫肌瘤的增长速度。适量摄入蓝莓可增强机体免疫力，辅助预防疾病的发生。但是对蓝莓过敏者应避免食用。
3.绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚，该物质具有一定的抗癌效果，因此适当饮用绿茶有助于抑制子宫肌瘤的发展。长期适量喝茶还能帮助降低血脂水平，减少心血管疾病风险。注意不要喝太多浓度过高的绿茶，以免刺激胃肠道黏膜。
4.黑豆
因为黑豆中含有异黄酮类物质，而这种物质对于雌激素受体具有拮抗作用，所以可以起到抑制子宫肌瘤增生的效果。经常吃些黑豆还能够补充身体所需的营养元素，如蛋白质以及多种矿物质。但是不建议一次性吃得过多，以免引发消化不良的情况发生。
5.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，其可在体内转化为视黄醇，进而调节细胞分化及增殖，故而具有一定抑制子宫肌瘤生长的作用。此外，还可为机体补充水分及膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动。但需注意适量食用，避免过量导致胡萝卜素血症。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是患有子宫肌瘤的人群，应该定期进行妇科检查以监测病情变化。同时还要保持良好的生活习惯，尽量做到早睡早起，不要熬夜。
