白天耳鸣晚上没声音了可能是由睡眠质量提高引起的。

由于夜间深度睡眠时间延长，使大脑皮层处于休息状态，此时神经细胞不再过度兴奋，从而减少了异常放电的发生，使得耳鸣症状在夜晚减轻或消失。这是一种正常的生理现象，不需要过于担心。

如果患者长期存在耳鸣的症状，并且通过休息后无法缓解，则需要考虑是否与突发性耳聋、梅尼埃病等疾病有关。这些疾病会导致内耳血管痉挛或者水肿，影响听觉传导功能，进而引起耳鸣。此外，长时间佩戴耳机不当也可能导致耳道受到压迫或损伤，出现耳鸣的现象。

针对白天耳鸣晚上没声音了的情况，在日常生活中应避免使用耳机时将音量调得过高，以减少对耳朵的刺激。同时还要注意保持良好的睡眠习惯，有助于改善耳鸣症状。