脖子一圈很黑可能是胰岛素抵抗引起的。

胰岛素抵抗会导致血糖水平持续偏高，刺激机体分泌更多的胰岛素来降低血糖浓度，而高水平的胰岛素会促使黑色素细胞生成更多的黑色素，进而导致皮肤变黑。

这种皮肤变化通常出现在颈部、腋下等部位，且肤色不均匀。

脖子周围皮肤发黑还可能与日晒有关，尤其是经常在阳光下暴晒的人群，由于紫外线照射会引起黑色素增加，从而出现色素沉着的现象。

日常生活中要注意做好防晒措施，外出时可涂抹防晒霜或使用遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的伤害。此外还要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有助于减轻体重，改善胰岛素敏感性，预防或延缓糖尿病的发生发展。