排卵期小腹痛腰疼通常是正常的现象，通常不需要特殊处理。

在排卵期时，卵泡会逐渐成熟并且破裂排出体外，卵泡液刺激会导致女性出现腹部不适的症状，从而引发小腹痛的情况；同时卵泡液可能会流入盆腔内，刺激局部组织而诱发腰部疼痛的症状。这属于正常的生理现象，一般情况下不需要过于担心，

也不需要特殊治疗。

如果症状持续时间较长或疼痛程度较剧烈，可能会影响日常生活质量，建议及时就医诊治。

针对排卵期的小腹痛和腰痛，建议女性注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，以减少不适感。