肌肉自己跳动可能是神经源性肌颤、功能性肌颤、代谢性肌颤、缺钙、肌无力综合征等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.神经源性肌颤
神经源性肌颤是由于神经系统异常导致的肌肉自发收缩，通常伴有疼痛、麻木等症状。患者可以遵医嘱使用营养神经类药物进行治疗，如维生素B6片、甲钴胺分散片等。
2.功能性肌颤
功能性肌颤是指肌肉在没有明显病理原因的情况下出现不自主抽搐，可能与精神紧张、焦虑等因素有关。针对这种情况，建议患者放松心情，适当转移注意力，也可以通过听音乐等方式缓解不适症状。
3.代谢性肌颤
代谢性肌颤是由电解质紊乱引起的肌肉痉挛和震颤，常伴随疲劳、心悸等症状。纠正电解质失衡需要及时补充电解质平衡液或口服补盐溶液，以恢复正常水平。
4.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉抽搐和痉挛，可表现为肌肉突然而短暂地抽动。对于缺钙引起的症状，可以通过补充钙剂来改善症状，例如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
5.肌无力综合征
肌无力综合征是一种遗传性疾病，由免疫系统攻击神经肌肉接头处的乙酰胆碱受体所致，导致肌肉无法正常收缩。治疗肌无力综合征通常采用免疫调节药物，如环磷酰胺注射液、硫唑嘌呤片等。
日常生活中，应关注身体微小变化，特别是在运动后观察是否有肌肉持续性的颤抖。必要时，可以到医院进行血液中的钙离子浓度检测以及神经传导速度测定等检查，以排除潜在的健康问题。
