胃肠功能紊乱与肠易激综合征的区别在于症状严重程度、症状持续时间、腹部体征、实验室检查结果以及影像学检查结果。

1.症状严重程度

胃肠功能紊乱的症状通常较轻至中度；而肠易激综合征的症状可能更为严重，包括腹痛、腹泻或便秘。

胃肠功能紊乱主要表现为胃肠道运动障碍，如恶心、呕吐等；而肠易激综合征则以肠道运动异常为特征，伴随排便习惯改变。

2.症状持续时间

胃肠功能紊乱的症状可能间歇性出现；肠易激综合征的症状常呈长期反复发作，且与精神因素有关。

3.腹部体征

胃肠功能紊乱患者可能有轻微压痛；肠易激综合征患者的腹部压痛较为明显，并伴有腹部膨隆的情况。

4.实验室检查

胃肠功能紊乱的实验室检查结果多无特异性发现；而肠易激综合征可能会显示贫血、血小板增多症等血液系统异常。

5.影像学检查

胃肠功能紊乱的影像学检查大多正常；肠易激综合征可显示结肠扩张、动力异常等。

结合上述区别，可以得知胃肠功能紊乱是一种功能性消化不良疾病，症状不具有特异性，但没有器质性病变。而肠易激综合征是一种慢性肠道功能紊乱性疾病，症状重于胃肠功能紊乱，且存在明确的病理生理机制。因此，在诊断时应考虑这两者之间的差异，以确保获得正确的治疗方案。

对于胃肠功能紊乱和肠易激综合征这两种情况，建议患者避免食用可能加重症状的食物，如高脂肪食物和含咖啡因饮料。同时，保持规律的饮食习惯和适量运动也有助于改善症状。