孕妇可以适量吃黑芝麻糊。

虽然黑芝麻糊中含有一定的糖分，但是其营养成分较为丰富，如蛋白质、维生素E等，能够为机体补充所需的营养物质，并且还具有润肠通便的作用，有利于促进胃肠道蠕动，进而改善便秘症状。因此，孕妇可以适当进食黑芝麻糊。

如果孕妇患有糖尿病，则不建议食用过多的黑芝麻糊，因为其中含有的糖分会增加血糖波动。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖食物以控制体重增长。同时，保持充足休息，定期进行产前检查是必要的。