触摸乳房发现硬块并伴有疼痛，首先考虑乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生病等良性病变，但也需警惕乳腺癌的可能性。
乳腺组织在各种内外因素的影响下发生结构紊乱，可能会导致乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生病等良性病变的发生，表现为乳房内可触及的结节或包块。这些结节通常质地较韧，活动度好，一般
无明显症状，少数患者可能有轻微胀痛。但当体内雌孕激素比例失调时，会刺激乳腺上皮细胞过度增生，进而增加患乳腺癌的风险。乳腺癌早期多无特殊症状，随着病情发展，可能出现肿块、皮肤异常等症状。若肿块增大较快或伴有疼痛，则需要高度警惕恶变的可能性。
此外，还应排除是否存在副乳疾病、外伤后血肿以及药物副作用等情况。上述提及的不适感可能是由多种原因引起的，因此建议尽快就医以确定具体诊断。
总之，如果发现乳腺硬块伴随疼痛，应避免不必要的焦虑，同时强调定期自我检查的重要性。如有必要，医生可能会建议进行超声波检查或其他影像学评估来进一步评估硬块性质。
