腿膝盖后面的窝窝疼可能是由半月板损伤、韧带拉伤、滑膜炎、类风湿关节炎或骨关节炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.半月板损伤
当膝关节弯曲时，半月板承受压力增加，容易发生撕裂或断裂，导致疼痛和肿胀。
对于半月板损伤，可通过物理疗法如热敷、按摩等缓解症状，严重者可能需要手术治疗，如半月板缝合术。
2.韧带拉伤
韧带拉伤是指由于外力作用导致的韧带纤维过度伸展或断裂，引起局部疼痛和肿胀。非甾体抗炎药是常见的治疗方法，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以起到止痛的作用。患者还可以通过穿戴弹性绷带来限制活动以促进愈合。
3.滑膜炎
滑膜炎是由多种因素引起的滑膜炎症反应，包括感染、创伤、代谢紊乱等，这些因素会导致滑膜增生肥厚、分泌积液，从而引起膝盖后面窝窝处的疼痛。如果确诊为滑膜炎，可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，此类药物具有消炎镇痛的功效。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节，但也可能导致膝关节后窝窝出现疼痛。患者可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展，改善不适症状。
5.骨关节炎
骨关节炎是一种退行性病变，随着年龄增长会发生软骨逐渐磨损，导致关节面不平整，进而诱发疼痛。针对骨关节炎的治疗通常包括物理疗法、矫形外科手术，如关节镜下清理术、截骨术等，必要时也可遵照医生的意见口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物补充氨基葡萄糖，保护关节软骨。
建议定期复查以监测病情变化，还可配合医生进行血常规、超声波检查以及磁共振成像等相关检查，以便及时发现并处理任何新的问题。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
