气血不通畅可以通过中药调理、穴位针灸、拔罐疗法、艾灸疗法、气功养生等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

通过服用具有活血化瘀、行气止痛功效的中药来改善气血不畅的情况。适用于因体内湿邪积聚导致气血运行受阻引起的症状。

2.穴位针灸

选择特定经络上的穴位进行针灸刺激以调节气血平衡。此法适合缓解由寒湿侵袭引起的局部血液循环障碍。

3.拔罐疗法

利用负压吸附于皮肤表面促进局部血液循环，达到疏通经络的目的。对于外感风寒所致的肢体麻木等症状有较好的效果。

4.艾灸疗法

使用艾叶制成的艾条对特定穴位进行温热刺激，可起到一定的温通经脉的作用。若患者存在脾胃虚寒的情况，则可以考虑使用上述方式进行调理。

5.气功养生

运用调整呼吸及身体姿势的方法，使气血流通顺畅，并且能够提高机体免疫力。当气血郁滞时，可以通过练气功能够帮助舒缓情绪压力，进而辅助改善不适症状。

针对气血不通畅的症状，在日常生活中还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食方面宜选用高蛋白、低脂肪的食物如鸡肉、鱼肉等，有助于补充营养，但要避免食用过于油腻的食物，以免影响消化吸收，加重病情。