妊娠纹长在腿上时，可以考虑皮肤外用保湿剂、抗纤维化药物、激光治疗、微针治疗、射频治疗等方法来改善。如果妊娠纹对生活造成困扰或影响美观，建议咨询专业医生进行治疗。

1.皮肤外用保湿剂

皮肤外用保湿剂能够增加皮肤水分含量，减少因皮肤干燥引起的细纹。患者可遵医嘱使用甘油、透明质酸等成分的产品。皮肤外用保湿剂适用于轻度至中度的妊娠纹改善。

2.抗纤维化药物

抗纤维化药物通过抑制过度的胶原蛋白合成来减轻瘢痕形成，从而淡化妊娠纹。临床常用药包括积雪草苷、硅酮类制剂等。此类药物适合于治疗早期及轻微的腿部妊娠纹。

3.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束直接作用于受损的皮肤组织，促进胶原重塑和新生，有助于淡化妊娠纹。常见激光设备有二氧化碳点阵激光、脉冲染料激光等。该方法适用于不同程度的腿部妊娠纹，需多次治疗才能取得理想效果。

4.微针治疗

微针治疗通过微小针头刺激皮肤产生反应，促进胶原蛋白再生，有助于改善妊娠纹。治疗过程中会使用专门的微针器械进行局部微创操作。此方法可用于改善腿部妊娠纹，但需注意术后皮肤护理。

5.射频治疗

射频治疗利用高频电流产生热效应，深入真皮层刺激胶原收缩和重排，有助于提升松弛下垂的皮肤。射频设备种类较多，如黄金微针射频、单极射频等。该方法适合改善产后导致的皮肤松弛和妊娠纹。

在选择治疗方法时，应考虑个人肤质差异以及可能的风险和副作用。建议咨询专业医生，根据具体情况制定个性化方案。