心律不齐可以通过穴位按摩、针灸疗法、心脏康复运动等非药物治疗方法来改善。如果症状持续或加重，应尽快就医以评估是否需要药物治疗或进一步的评估。
1.穴位按摩
通过按压特定穴位如内关穴、极泉穴等来调节心率，每次按摩5-10分钟。适用于轻度心律不齐患者日常自我管理。
2.针灸疗法
在专业中医师指导下，在特定经络上选取穴位进行电针刺激，如心俞、巨阙等以调整心脏功能。此法适合因情志失调引起的心悸、胸闷等症状。
3.心脏康复运动
包括有氧运动如步行、游泳及力量训练，旨在提高心肺功能和改善血液循环。适用于恢复期心律失常患者促进身体恢复。
针对心律不齐的治疗，中西医各有优势。建议患者定期监测心率，并根据医嘱选择合适的非药物干预措施如深呼吸练习，有助于缓解症状。
