哺乳期消化不良可以考虑饮食调整、腹部按摩、中药调理、乳头吸奶器使用、健胃消食片等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高营养且低脂肪的食物如米粥、蒸蛋等减轻胃肠负担。适用于轻度消化不良以减少食物对肠道的刺激。

2.腹部按摩

顺时针方向轻柔地按压肚脐周围可促进肠胃蠕动，缓解不适症状。此方法适合在餐后使用以改善食物在体内的消化吸收过程。但注意不要过于用力以免引起腹痛。

3.中药调理

中医师会根据个体差异开具汤剂或丸散膏丹来调养脾胃功能。长期存在消化问题者可考虑采用以达到根本性改善效果。

4.乳头吸奶器使用

利用负压吸引原理帮助将乳房中的乳汁排出，从而减轻乳腺管堵塞引起的不适感。对于因乳头内陷导致哺乳困难者有较大帮助。

5.健胃消食片

健胃消食片中所含有的山楂、麦芽以及莱菔子等成分能够促进消化液分泌，增强食欲，并且还具有一定的促消化的作用。如果患者是因为积食的原因而出现了恶心呕吐的症状，则可以适当服用上述药物进行调理。

建议产妇平时要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦也有助于缓解不适症状。若经过上述处理后，症状仍未见好转或者加重，应及时就医，在医生指导下用药治疗，以免延误病情。