在药流后约4-6周内，女性的身体需要时间来恢复，此时可以进行轻度至中度的有氧运动。如果恢复缓慢或出现不适症状，则应延缓运动计划。

药流后约4-6周可以进行轻度至中度的有氧运动。个人身体恢复速度是影响时间的主要因素。体质较好者，恢复较快；体质较差者，恢复较慢。

药流后身体恢复不佳，可能导致阴道出血时间延长，甚至出现感染，此时进行有氧运动可能会加重出血或感染的风险。

药流后应密切观察身体恢复情况，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。