植物神经紊乱伴随身体震颤可以考虑生活方式干预、心理行为疗法、抗焦虑药物、抗抑郁药物、镇静剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善睡眠质量、减轻压力等来缓解症状。适用于轻度患者或作为辅助治疗手段。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构和放松训练，旨在帮助个体识别并改变错误思维模式及应对策略。此方法适合于存在明显情绪困扰但无严重躯体症状者。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林可以调节大脑内神经递质平衡，减轻因焦虑引起的不适感。主要针对有明确诊断且临床需要快速控制症状的患者。
4.抗抑郁药物
抗抑郁药如氟西汀可增加5-羟色胺和去甲肾上腺素在突触间隙中的浓度，从而发挥其抗抑郁效果。对于伴有显著情绪低落、兴趣减退等症状的患者有效。
5.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑可通过抑制中枢神经系统兴奋性，起到稳定情绪的作用。当患者面临高度应激状态时，使用镇静剂有助于缓解紧张和焦虑。
需要注意的是，在接受任何治疗前，都应该咨询专业医生以确定最适合自己的方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于促进身体恢复健康。
