特发性震颤患者可以通过针对性的手部锻炼来维持关节功能、延缓病情进展。
适当的手部锻炼能够增强肌肉力量和协调性，减少震颤对日常生活的影响；此外，锻炼有助于促进血液循环，缓解因震颤引起的肌肉疲劳和僵硬。但是，对于特发性震颤患者而言，锻炼的效果可能存在个体差异，应在医师指导下制
定个性化训练计划。
如果患者症状轻微或处于疾病早期阶段，则可能不需要特殊治疗，仅通过生活方式调整即可改善症状。
针对特发性震颤患者的日常护理中，应避免摄入可能诱发震颤的食物和饮料，如咖啡因和酒精，并保持规律作息以减少症状发作。同时还要定期监测症状变化，及时就医调整治疗方案。
