中暑了头疼可以采取降温措施、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法等措施进行治疗。如果症状没有缓解或加重，应立即就医以避免脱水和器官损伤。

1.降温措施

通过降低体温来缓解中暑引起的头痛。可以通过使用湿毛巾敷在身体上或将患者置于空调房间等方式进行。适用于轻度至中度中暑的情况。

2.电解质补充

补充因大量出汗而丢失的电解质，维持体内水分和电解质平衡。可通过口服补盐液或含电解质饮料实现。适合于预防或纠正由脱水引起的相关症状。注意不宜过量摄入以防水中毒。

3.解热镇痛药物

此类药物能减轻发热、头痛等不适症状。常用有布洛芬、对乙酰氨基酚等。可用于缓解中暑引起的轻微头痛。服药期间需注意观察胃肠道反应及肝肾功能。

4.针灸疗法

针灸可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻中暑引起的头痛。常用的穴位包括合谷、曲池等。对于中暑后持续性头痛有一定的效果。需要由专业中医师操作。

在处理中暑引发的头痛时，应立即停止活动，平卧休息，并及时转移到阴凉通风处。同时密切监测病情变化，严重者应尽快就医以获得适当的医疗干预。