腓肠肌内侧头损伤后恢复时间通常为4-6周，恢复速度取决于损伤程度和患者年龄及是否存在合并症。

腓肠肌内侧头损伤是指腓肠肌内侧头的肌肉纤维出现损伤，可能导致局部疼痛、肿胀和活动受限。

腓肠肌内侧头损伤后，如果只是轻微的拉伤或挫伤，没有出现严重的肌肉纤维撕裂或断裂，通常在4周左右可以恢复。如果腓肠肌内侧头损伤伴有严重的肌肉纤维撕裂或断裂，可能需要6周或更长时间才能恢复。此外，患者年龄较大或存在合并症，如糖尿病，可能会影响腓肠肌内侧头损伤的恢复时间。

在腓肠肌内侧头损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。