熬夜吃维生素B族有一定的作用。
维生素B族具有调节神经系统功能的作用,而熬夜可能会引起神经衰弱、失眠等症状,此时适量补充维生素B族有利于改善症状。此外,该物质还参与机体的新陈代谢,能够为人体提供必要的能量,从而减轻熬夜带来的不适反应。
如果患者存在肝肾功能不全或对该类药物过敏,则不宜服用维生素B族制剂。
对于经常熬夜的人群,应尽量避免长时间熬夜,并注意合理饮食,适当增加新鲜蔬菜水果的摄入量,以满足身体所需的营养成分。
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