复发性关节脱位的治疗可采取功能性锻炼、肌肉加强训练、关节保护装置、关节镜手术、关节周围韧带修复术等措施。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强关节周围的稳定性，如肩关节外展、内收等动作。这些锻炼有助于恢复关节功能，减少再次脱臼的风险。此方法适用于轻度至中度的复发性肩关节脱臼患者，以增加肩关节周围肌肉的力量和灵活性。
2.肌肉加强训练
肌肉加强训练旨在通过特定的运动提高肩部及上肢肌肉力量，例如哑铃卧推、肩胛骨夹紧练习等。
这些训练可强化肌群支撑力，预防脱臼发生。适合所有类型的复发性肩关节脱臼患者，在专业指导下进行定期训练。
3.关节保护装置
关节保护装置包括护具或定制支具，提供物理支持以稳定关节免受损伤；例如肩袖保护垫或定制腋下固定器。这些装置在日常活动或体育运动时佩戴。对于频繁发作且不适合立即手术者有益处，可以辅助限制异常活动，缓解症状。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，利用小切口插入微型摄像头和器械观察并处理关节内部损伤；常见包括肩关节镜检查术、膝关节镜清理术等。此类手术通常采用局部麻醉或全身麻醉，并根据具体情况决定是否需要住院。主要针对存在明确结构异常导致反复脱臼者，通过直视下精确修复受损组织。
5.关节周围韧带修复术
关节周围韧带修复术是通过外科手段直接缝合或重建受损韧带，恢复正常解剖结构和功能；例如前交叉韧带重建术、后交叉韧带重建术等。此类手术通常采用全麻，术后需严格管理康复过程。对于因韧带松弛引起反复脱臼者有较好效果，能够有效防止脱臼的发生。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和充足睡眠，也有助于促进身体康复。
