伸肌腱损伤后恢复时间通常为4-12周，具体时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。

伸肌腱损伤是指伸肌腱的拉伤或撕裂，通常需要一定时间的恢复。如果伸肌腱损伤程度较轻，如轻微拉伤或轻微撕裂，且患者年龄较轻且无合并症，通常恢复时间在4-6周。如果损伤程度较重，如完全断裂，或患者年龄较大，存在关节炎或其他相关疾病，恢复时间可能延长至6-12周。

在伸肌腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进肌腱的恢复。