手酸痛可以采取针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.针灸
通过在特定穴位施以微弱刺激来缓解局部血液循环，从而减轻手部不适。例如，在合谷、曲池穴进行针刺。
对于因风寒湿邪引起的局部经络阻滞所致的手部酸痛有一定的效果。
2.推拿
推拿手法如揉捏、按压等动作可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。常见的包括肩髃、天宗等部位。此法适合因长时间劳动导致软组织劳损引起的手部酸胀。
3.热敷
使用热水袋或者暖宝宝对疼痛区域进行加温，可以扩张血管，加速代谢废物排出，从而减轻炎症反应和疼痛感。当患者存在外伤后软组织损伤时，不建议使用热敷，以免加重肿胀。
4.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。如果患者的症状是由急性期炎症反应引起的，则上述药物有较好的疗效。
5.肌肉松弛剂
此类药物能抑制神经递质乙酰胆碱的释放，降低骨骼肌兴奋性，起到松弛肌肉的效果。若患者是由于过度劳累导致肌肉疲劳而引发的酸痛，此时使用上述药物有助于改善症状。
针对手部酸痛的症状，应避免剧烈运动，注意休息，以免加重不适。同时，保持良好的姿势习惯也有助于预防手部酸痛的发生。
