打呼噜小舌头肿了可以考虑采取鼻腔通气手术、舌根扁桃体切除术、抗组胺药、糖皮质激素喷雾剂、止咳药等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.鼻腔通气手术
通过手术扩大鼻道以改善通气，减少因呼吸不畅引起的打鼾。
适用于因鼻腔狭窄导致的打鼾和睡眠呼吸暂停。
2.舌根扁桃体切除术
通过手术移除肥大的舌根扁桃体来缓解呼吸道阻塞，减轻打鼾症状。适合存在严重舌根扁桃体肥大引起持续性打鼾者。
3.抗组胺药
抗组胺药物可以抑制组织胺的释放，从而减轻因过敏反应引起的喉咙肿胀及打鼾。对于因过敏反应导致的小舌头肿胀所致打鼾患者有一定的效果。
4.糖皮质激素喷雾剂
具有局部抗炎作用，能有效控制气道炎症，降低黏膜水肿，从而缓解打鼾。主要用于长期存在慢性气道炎症、伴随有喘息样呼吸困难的患者。
5.止咳药
止咳药能够减少咳嗽次数，间接地降低由于咳嗽引起的咽喉压力增加而加重打鼾的可能性。对于伴有频繁咳嗽的患者，在睡前服用可减轻夜间咳嗽频率，进而缓解打鼾情况。
针对打呼噜伴小舌头肿的情况，应避免食用可能导致喉部肿胀的食物和饮料，如辛辣食物和酒精。保持良好的睡眠姿势，如侧卧位，有助于减少打鼾的发生。
