髁骨挫伤可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、针灸等治疗措施进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部组织代谢率，降低神经兴奋性，从而减轻肿胀和疼痛。

可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期以肿胀、疼痛为主的患者。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来缓解炎症反应和疼痛。代表药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此方法适合于轻至中度的疼痛及不适症状。

3.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的活动范围，防止进一步损伤，并促进其自然修复过程。包括休息、避免剧烈运动以及体重管理。对于存在轻微损伤但希望快速康复的患者有益。

4.针灸

针灸能够刺激神经系统和血液循环系统，促进身体自修复机制，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定穴位进行刺入，并保持一定时间。针对慢性或复发性损伤效果较好，对改善关节功能和生活质量有益。

在处理髁骨挫伤时，应避免过度活动受伤部位，以免加重损伤。同时注意营养均衡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜和瘦肉，有助于促进软组织愈合。