子宫肌瘤可以通过激素调节、中药调理、子宫动脉栓塞术、子宫肌瘤切除术、子宫内膜消融术等方法来缩小。如果肌瘤增大或症状加重，建议及时就医，以便选择合适的治疗方案。

1.激素调节

激素调节通过平衡雌激素水平来缩小子宫肌瘤。患者可在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮、炔诺酮等药物进行治疗。此方法适合于有生育需求且希望保留子宫的患者。

2.中药调理

中药调理是利用具有活血化瘀功效的中药材如桃仁、红花等改善体内血液循环，从而达到缩小子宫肌瘤的目的。对于症状较轻或者希望减少手术风险者而言，可考虑采用此方法。

3.子宫动脉栓塞术

子宫动脉栓塞术是将一种特殊的物质堵塞在子宫动脉上，阻断其对子宫肌瘤的血液供应，使其逐渐萎缩。该手术通常在局部麻醉下完成。此方法适用于无法耐受手术或存在出血倾向的患者。

4.子宫肌瘤切除术

子宫肌瘤切除术是一种外科手术，在全身麻醉下通过开腹或腹腔镜技术移除子宫上的肿瘤组织。手术时间因个体差异而异。该手术常用于较大或多发性子宫肌瘤导致症状明显或影响生殖计划的情况。

5.子宫内膜消融术

子宫内膜消融术是在影像引导下使用高频电流或冷冻技术摧毁过度生长的子宫内膜组织，以控制月经量和减轻疼痛。治疗过程可能需要多次周期才能生效。此方法适合于经期过多或痛经严重的患者。

在接受任何治疗前，建议患者应详细咨询专业医师，并进行全面的身体检查及必要的实验室检查，以确保身体健康状况符合治疗要求。