便秘毒素排不出来可能是饮食纤维摄入不足、饮水量不足、药物副作用、功能性消化不良、慢性肠炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食纤维摄入不足

食物中的膳食纤维可以吸收水分并软化大便，促进肠道蠕动。当膳食纤维摄入不足时，大便会变得干燥硬结，难以排出。增加膳食纤维摄入量是改善便秘的关键。例如，可以多吃蔬菜、水果和全谷类食品。

2.饮水量不足

水有助于软化大便，促进肠道运动。饮水量不足会导致大便变硬，难以排出。每天保证足够的水分摄入量可以帮助缓解便秘。建议每天至少喝8杯水。

3.药物副作用

某些药物如抗抑郁药、铁剂等可能会影响肠道运动，导致便秘。如果发现便秘与某种药物有关，则应咨询医生是否需要更换药物或调整剂量。

4.功能性消化不良

功能性消化不良可能导致胃肠道动力减弱，进而影响到粪便的正常运行路径，从而引起便秘的发生。针对此病的治疗方法主要是通过改变生活习惯来减轻症状，如减少压力、规律进餐等；若效果不佳则可考虑使用促胃肠动力药进行治疗，如莫沙必利片、多潘立酮片等。

5.慢性肠炎

慢性肠炎患者的肠道黏膜存在炎症反应，这可能会减缓食物的消化过程，使大便滞留时间延长而形成宿便，进而出现便秘的情况。患者可在医生指导下服用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片等氨基水杨酸制剂来进行治疗。

便秘患者应注意保持规律的排便习惯，以助于建立正常的生理节律。必要时，可通过X线检查、超声波检查以及直肠指诊等方式评估是否存在器质性病变。