侧躺玩手机可能会增加患颈椎病的风险。

侧躺玩手机时，人体处于非正常体位，此时头部前倾、肩颈后仰，这种状态下长时间保持一个姿势会对颈椎造成较大的压力。若未及时进行调整，久而久之就容易导致颈椎生理曲度改变，进而引发颈椎病。

除了侧躺玩手机外，长时间低头伏案工作或频繁转动颈部也可能是诱发因素。

在日常生活中应避免长时间维持同一姿势，尤其是对于存在潜在风险的人群，应注意定期休息和调整颈部姿态，以减少颈椎病的发生风险。