南瓜籽可以辅助降低血压。

南瓜籽富含维生素E、锌、镁等多种营养素，其中的镁元素有助于放松血管壁，从而降低血压。此外，南瓜籽中的磷脂类物质也具有一定调节血脂水平的作用，间接影响血压。

对于存在高血压的人群而言，除了食用南瓜籽外，还可以通过低盐饮食、规律运动等方式来控制血压。

若患者发现血压持续升高或出现头痛等症状时，应及时就医，在医生指导下使用硝苯地平片、卡托普利片等药物治疗。