控制血糖以预防糖尿病可以通过饮食疗法、运动疗法、血糖监测、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来实现。
1.饮食疗法
通过调整食物种类及摄入量来稳定血糖水平，预防糖尿病的发生。适用于需要长期管理饮食以控制血糖的人群。
2.运动疗法
规律的身体活动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，辅助降低血糖浓度。适合所有健康人群以及希望改善代谢状态者。
3.血糖监测
实时了解自身血糖变化情况，便于及时采取干预措施以防发展为糖尿病。日常生活中随时可以使用，特别是在进食前后、运动前后等时刻。
4.口服降糖药
通过促进机体分泌更多的胰岛素或者增强机体对胰岛素的敏感性来降低血糖浓度。对于新诊断且身体条件较好的二型糖尿病人较为合适。
5.胰岛素治疗
通过注射外源性胰岛素来快速有效地降低高血糖，并防止其进展至糖尿病。主要针对那些存在严重高血糖或一型糖尿病患者。需在医生指导下使用。
建议定期进行血糖检测，以便早期发现异常。若已经出现了高血糖的情况，可在医生指导下服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行调理。同时还要注意保持良好的生活习惯，合理膳食，适当增加体育锻炼，有利于病情恢复。
