只吃罗盖全不吃钙片通常不行。

只吃罗盖全而不服用钙片可能影响骨骼健康，因为维生素D有助于促进钙的吸收利用，但长期单独摄入可能导致血钙水平过高，增加患尿路结石的风险。此外，对于存在特殊饮食需求或健康状况的人群，建议在医生指导下调整饮食结构或使用营养补充剂。

只吃罗盖全而不服用钙片通常不行。

因为罗盖全的主要成分为维生素D3，而维生素D是促进钙质吸收的关键因子，若不同时摄取足够的钙元素，则无法有效发挥其作用。

需要补钙者平时可以适当食用一些含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，以满足机体日常所需的钙含量。必要时也可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。