急性腰扭伤后恢复正常走路的时间因人而异，通常在2-4周之间，恢复时间取决于损伤的严重程度以及是否伴有其他并发症。
急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉而引起的急性损伤，通常需要在医生指导下进行针对性治疗。如果只是轻微的急性腰扭伤，没有出现韧带撕裂、骨折等并发症，且患者身体恢复能力较强，通常在2周左右即可恢复正常走路。严重的急性腰扭伤可能导致腰部软组织严重受损，甚至引起韧带撕裂、骨折等并发症，此时恢复时间会相应延长，可能需要4周或更长时间。
在急性腰扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，延缓恢复进程。
