吃生蒜头不能直接治疗打呼噜，但可辅助改善症状。
生蒜头含有硫化合物等物质，能够抑制细菌生长、降低炎症反应，并具有轻微的解痉作用，从而减少呼吸道分泌物，改善通气功能。但打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征等原因所致，此时需要针对病因进行针对性处理，单纯依靠吃生蒜头并不能达到治愈的目的。
除了上述提及的可能性外，还有肥胖症也可能导致打呼噜，这是因为脂肪堆积会压迫气道，影响呼吸。此类患者应注意体重管理，通过饮食控制和运动来减脂。
在考虑使用生蒜头辅助缓解打呼噜时，应确保不存在过敏反应，并避免空腹食用以减少胃部不适风险。同时，对于任何非典型或持续性的睡眠障碍，应及时寻求专业医疗评估与治疗。
