胸部挫伤后恢复正常生活的时间因人而异，通常在数日至数周之间，恢复时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。

胸部挫伤是指胸部软组织的损伤，包括肌肉、韧带和皮肤等，通常不会涉及肋骨和胸骨。胸部挫伤后，患者可能经历疼痛、肿胀和淤血等症状，通常可以通过休息和非处方药物治疗缓解。未

涉及肋骨和胸骨的挫伤，一般不会导致严重的并发症，恢复时间通常在数日内。严重挫伤可能导致长时间的疼痛和活动受限，恢复时间可能延长至数周或更久。

在胸部挫伤恢复期间，建议避免剧烈运动，以减少不适症状，促进身体恢复。