月经崩漏可以食用乌鸡、黑芝麻、莲藕、山楂、红枣等食物来辅助调理，但食物并不能直接止血，如出血量较多或持续时间较长应及时就医。

1.乌鸡

乌鸡具有滋阴补血的功效，对于气血虚弱引起的月经崩漏有一定的调理作用。适当进食乌鸡可改善症状，使阴道出血量减少至停止。

2.黑芝麻

黑芝麻含有丰富的铁元素，可以促进红细胞的生成，从而达到补血的作用。

经期女性出现崩漏的情况时，可能是由于失血过多导致贫血引起的现象，此时可以通过吃黑芝麻进行缓解。适量食用还可以起到润燥滑肠、滋养肝肾等功效。

3.莲藕

莲藕性寒，味甘，归心、脾、胃经，具有清热生津、凉血散瘀的功效，主治热病烦渴、吐血、衄血、下血等病症。莲藕能够起到一定的辅助止血效果，但需注意不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

4.山楂

山楂味酸入肝经，能增强消化功能，有助于消除体内积滞之气，因此对调整月经周期有帮助。此外，山楂还有助于降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

5.红枣

红枣富含维生素C和铁质，可作为天然的补血食品。月经期间流失血液可能导致贫血，摄入足够的铁可以帮助恢复血容量并支持正常的生理过程。但是不建议大量食用，否则可能会引发上火的问题。

饮食调理的同时，应避免过度劳累，保持充足睡眠。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下使用宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒等药物治疗。