轻度脂肪肝通过调整饮食结构和增加体育锻炼可以有效控制，是比较好治的。

轻度脂肪肝主要是由不良生活习惯如长期饮酒、高脂饮食等引起的，这些因素会导致肝脏细胞内脂肪积累。此时患者的症状可能不明显或者仅有轻微不适，如乏力、食欲减退等。及时改变生活方式，减少酒精和高脂食物的摄入，加

强运动，有助于减轻脂肪在肝脏中的沉积，促进其恢复。

除了上述提及的生活方式干预外，患者还可以遵医嘱使用水飞蓟宾葡甲胺片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物治疗，以改善病情进展。

对于轻度脂肪肝患者，关键是建立健康的生活习惯，避免过度肥胖，定期体检监测肝功能。同时，建议患者避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。