内外混合痔术后恢复时间约2-4周，恢复速度因人而异，关键因素是术后护理和是否存在并发症。

内外混合痔手术通常包括外剥内扎术、吻合器痔上黏膜环切钉合术等，通过手术方式直接切除或改善病变部位的解剖结构，以达到治愈的目的。内外混合痔术后，如果患者身体恢复情况良好，没有出现并发症，如感染、出血等，通常在2周左右可以恢复正常。此时，患者可以进行日常活动，如行走、站立等，但应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。如果术后出现感染或出血等并发症，可能会影响恢复时间，此时恢复时间可能延长至4周或更长。

此外，如果患者术后存在排便困难或排便疼痛等情况，也可能会延长恢复时间。

术后患者应密切观察伤口情况，定期复诊，避免便秘和过度用力排便，以促进伤口愈合和身体恢复。