左脚踝上方三指疼痛可能由多种原因引起，如外伤、关节炎等，建议进行足部按摩、针灸疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。
1.足部按摩
通过轻柔地按压、揉捏等手法促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如在疼痛区域进行旋转揉动。适用于因长时间站立或走路导致的轻微软组织损伤引起的左脚踝上方三指疼痛。
2.针灸疗法
针灸是利用特定穴位刺激来调节身体功能的方法，可缓解局部肌肉紧张和神经压迫。具体操作是在专业医师指导下选择足三里穴、太溪穴等穴位进行针刺。此方法适合因长期久坐不动引起血液循环不畅所致的上述症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于治疗类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病所引起的上述不适症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素有强大的抗炎作用，在局部使用可以迅速减轻炎症反应和水肿。通常由医生在门诊下将药物直接注入到受影响区域。该方法常用于治疗腱鞘囊肿、滑膜积液等引起的相应不适。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜观察并清除内部异常结构，达到诊断和治疗的目的。手术时间根据具体情况而定，可能需要全身麻醉。当患者存在韧带撕裂、半月板损伤等情况时，可考虑采用此种方式处理。
针对左脚踝上方三指疼痛的情况，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重不适。
