月子没做好可能会增加患偏头痛的风险。

因为月子期间，女性的身体处于恢复阶段，抵抗力下降，此时如果存在睡眠不足、饮食不当等情况，可能导致内分泌失调，进而诱发偏头痛。此外，若产妇在此期间受到外界刺激，如噪音过大、强光照射等，也有可能引起神经功能紊乱，进一步加剧头痛症状。

患有高血压或家族中有偏头痛病史的产妇，在坐月子时更容易出现偏头痛的症状。这些因素导致脑血管收缩舒张功能障碍，颅内压发生变化，从而引发偏头痛发作。

建议产后女性在坐月子期间注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，以减少偏头痛的发生风险。