体寒宫寒的人群可以适量食用阿胶糕。

阿胶糕中的阿胶有补血养血的作用，体寒宫寒者适当食用阿胶糕，有利于缓解贫血引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。但由于阿胶性质黏腻，因此建议患者在医生指导下服用，不可盲目自行用药，以免引起腹胀等胃肠道不适症状。此外，若对阿胶过敏，则应禁止使用该药物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

体寒宫寒的人群可遵医嘱服用阿胶糕，但不宜过量或长期连续摄入，以避免滋腻碍脾，影响消化吸收功能。

对于体寒宫寒体质的人来说，饮食调理是关键，平时要多吃一些温性食物，如红枣、桂圆等，有助于改善体内寒凉状况。同时还要注意保暖，尤其是下腹部和腰部的保暖，避免受凉，以免加重症状。