关节退行性改变通常表现为关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀、关节活动受限和关节积液等症状，如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.关节疼痛
关节退行性改变通常由年龄增长导致的软骨磨损和炎症引起。这些因素会导致周围组织的炎症反应，从而引发疼痛。关节疼痛主要发生在膝关节、髋关节等负重较大关节，可呈持续性或间歇性发作。
2.关节僵硬
关节僵硬可能与关节退行性变引起的滑膜增生有关，导致关节腔内压力增高，进而影响关节的灵活性。
关节僵硬常见于晨起时，尤以早晨起床后明显，也可能在长时间静止不动后出现。
3.关节肿胀
关节退行性变会引起关节面不平，导致关节摩擦增加，局部血液循环受阻，从而引起关节肿胀。肿胀多见于关节周围的软组织，如膝关节可能出现髌上囊积液。
4.关节活动受限
关节退行性变会使得关节面不平整，关节间隙狭窄，导致关节活动范围减小，患者会出现活动受限的情况。活动受限通常表现在受影响关节的屈伸功能障碍，例如肩周炎可能导致肩关节外展和旋转受限。
5.关节积液
关节积液可能是由于关节退行性变引起的滑膜炎症反应，导致分泌液体增多而形成。关节积液常出现在膝关节、踝关节等处，患者可能会感到关节肿胀、积液等症状。
针对关节退行性改变的症状，建议进行X光片、MRI或超声波检查来评估关节状况。治疗措施可能包括物理疗法、药物治疗，严重情况下可能需要手术干预。患者应避免剧烈运动，减少关节负担，同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于维护骨骼健康。
