乳糖不耐受会严重吗

乳糖不耐受症状轻重不一，从轻微腹胀至严重的腹泻不等。

乳糖不耐受是因为小肠黏膜乳糖酶活性低或缺如，不能完全消化分解食物中的乳糖。当摄入含有乳糖的食物时，乳糖未经彻底消化即进入大肠，被肠道细菌酵解产气，出现腹胀、肠鸣音亢进、腹泻等症状。若只是偶尔食用含乳糖量较高的食物后出现轻微不适，可能不需要特殊治疗；但如果经常出现严重腹泻、呕吐等情况，则需要及时就医以防止电解质紊乱或其他并发症的发生。

如果患者长期存在乳糖不耐受但无明显症状，一般不会导致严重的健康后果，但仍需注意避免过量摄入乳制品。

对于乳糖不耐受的人群，建议通过调整饮食结构来减少乳糖摄入，例如选择无乳糖牛奶或酸奶，或者在进食前使用乳糖酶制剂。必要时，可咨询营养师制定个性化饮食方案。