骨盆疼腿疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、物理疗法、矫形外科手术等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度骨盆及腿部疼痛的短期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于治疗由肌肉紧张导致的骨盆及下肢痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时止痛的一种方法。可采用注射式给予利多卡因、布比卡因等药物。 神经阻滞常用于治疗由坐骨神经痛或其他神经源性疼痛引起的骨盆及下肢痛。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 物理疗法适合慢性骨盆及下肢痛患者，在医师指导下进行。
5.矫形外科手术
矫形外科手术涉及纠正骨骼异常，通常在全身麻醉下进行，常见手术包括腰椎间盘切除术、骶髂关节融合术等。 手术适应于顽固性骨盆及下肢痛且其他保守治疗无效的情况。
在处理骨盆疼和腿疼时，应避免剧烈运动，以免加重不适症状。建议采取适当的低冲击活动，如水中运动或循序渐进地增加步行距离，有助于改善血液循环，但需确保不会加剧疼痛。
