股骨头坏死患者可以适量食用虾、鸡蛋、西兰花、卷心菜、牛奶等富含营养且易消化的食物。需注意的是，食物并不能直接治疗股骨头坏死，若症状持续或加重，应及时就医。

1.虾

虾中含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质，可以促进钙质吸收，对于骨骼健康有益。适当摄入虾可改善骨密度，但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致嘌呤代谢障碍。

2.鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白质及多种微量元素，有助于补充机体所需的营养成分，对病情恢复有帮助作用。但是要注意适量食用，避免过多食用以防加重胃肠道负担。

3.西兰花

西兰花富含硫辛酸以及各种矿物质元素，能够增强身体免疫力并辅助治疗疾病。患者平时可以吃西兰花来补充营养，提高自身抗病能力。但要确保食材新鲜且未添加任何防腐剂。

4.卷心菜

卷心菜中含有的异硫氰酸酯具有抗氧化作用，能减少自由基损伤细胞膜上的脂质双层结构，从而降低患股骨头坏死的风险。该物质还有助于抑制血小板聚集，预防血栓形成；但长期大量摄入可能导致甲状腺功能减退。

5.牛奶

牛奶中的钙离子有利于促进骨质矿化，而镁则参与了多种生化反应过程，如DNA合成、脂肪分解等，在一定程度上也起到保护骨骼的作用。但不建议空腹饮用，否则可能会刺激胃肠黏膜，引发不适症状。

股骨头坏死患者日常生活中需注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物，以减少血脂异常引起的血液循环障碍。同时应戒烟限酒，因为吸烟和酗酒都可能加剧病情进展。