运动损伤可能表现为疼痛、肿胀、关节功能受限、皮下出血和肌肉痉挛，如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.疼痛
运动损伤可能导致软组织（如肌腱、韧带和肌肉）或骨骼受伤，这些结构受到刺激时会产生神经冲动，通过周围神经传递到大脑产生疼痛感。
疼痛通常出现在受伤区域，可能伴有局部压痛。剧烈运动后的疼痛可能是由于乳酸积累引起的。
2.肿胀
运动损伤导致血管破裂或组织受损，使血液积聚在受伤部位形成血肿，同时会引起炎症反应，进一步增加液体渗出，导致肿胀。肿胀通常发生在受伤部位，可能会出现红斑、温度升高等伴随症状。
3.关节功能受限
运动损伤可导致关节内滑膜增厚、关节囊纤维化等结构改变，进而影响关节活动范围。关节功能受限表现为患者无法正常弯曲或伸展受伤关节，这限制了日常活动能力。
4.皮下出血
运动损伤可能导致微血管破裂，血液从毛细血管壁渗出至周围组织间隙中，在皮肤下方形成淤青。皮下出血通常位于受伤区域附近，可能呈点状或片状分布。
5.肌肉痉挛
运动损伤后，身体处于应激状态，会导致神经系统的兴奋性增高，从而引发肌肉痉挛。肌肉痉挛多发生于小腿腓肠肌，持续时间长短不一，有时可自行缓解，但有时会因血液循环受阻而加剧不适感。
针对运动损伤的症状，建议进行MRI、X光检查以评估软组织和骨骼状况。治疗措施包括物理疗法、药物治疗如非甾体抗炎药布洛芬等。在康复过程中，应避免剧烈运动，注意休息，确保充足的睡眠，促进身体恢复。
