牙龈萎缩可能是由牙周炎、维生素C缺乏、长期吸烟、刷牙方式不当或遗传因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙周炎

由于细菌感染导致牙龈周围组织发炎，炎症持续存在会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等进行抗感染治疗。

2.维生素C缺乏

维生素C是合成胶原蛋白的重要成分之一，缺乏维生素C会影响牙龈组织的健康，使其变得脆弱易碎，从而引起牙龈萎缩。补充维生素C可能有助于缓解症状。例如遵医嘱服用维生素C片剂或食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

3.长期吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质可以收缩血管并减少血液流量到口腔，这可能导致牙龈组织得到的营养不足而出现萎缩。戒烟是最直接有效的治疗方法。可通过替代疗法如咀嚼口香糖或含糖块来减轻戒断症状。

4.刷牙方式不当

错误的刷牙方法可能会对牙龈造成机械性损伤，进而导致其发生炎症反应，久之可形成慢性炎症，致使牙龈边缘的位置向牙根方向退缩。正确的刷牙方法包括使用软毛牙刷，以45度角倾斜轻柔地刷牙龈线，每次刷牙时间不少于3分钟。

5.遗传因素

如果父母一方或者双方有牙龈萎缩的情况，则子女也有可能会出现这种情况，这是由于遗传基因所决定的。针对遗传性牙龈萎缩，可以通过超声波洁牙的方式去除局部刺激物，必要时也可以通过手术的方式来进行改善，比如引导性生物组织再生术以及植骨术等。

建议定期进行口腔检查，以便早期发现和处理牙龈萎缩的问题。推荐的检查项目包括牙周探诊、X光检查和全口清洁。同时强调良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线，对于预防牙龈萎缩至关重要。