胆囊炎是肝胆外科较常见的疾病，且发病率较高，根据其病因可分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎，多合并胆囊结石。胆囊炎的预防措施也不一样，主要包括饮食调控、积极锻炼、保持心情愉悦、定期体检等。

1、饮食调控：平时应注意低脂、低胆固醇饮食，少吃肥肉、动物内脏、蛋黄等高脂肪、高胆固醇食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。此外应注意规律进食，少食多餐，避免暴饮暴食，控制体重。如果有胆囊结石，建议早期进行手术治疗，以避免胆囊炎的发生;

2、积极锻炼：平时可以适当进行运动锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，以加强体质，防止胆囊炎的急性发作;

3、保持心情愉悦：日常生活中应注意保持心情愉悦，避免长期精神紧张、压力过大等，不良情绪可能会导致胆汁排泄障碍，从而诱发胆囊炎;

4、定期体检：建议定期进行体检，了解近期的身体情况，如果有胆囊炎的高危因素，如糖尿病、肥胖、高血脂、肝功能异常等，应及时进行干预，以防止胆囊炎的发生。如果发现胆囊炎，建议及时进行治疗，如果不及时治疗，可能会导致炎症加重，甚至出现胆囊坏疽、穿孔等严重情况。

临床上通过积极的预防胆囊炎，可以在很大程度上降低胆囊炎发病的概率，如果已经发生胆囊炎，也可以早期发现，并及时进行治疗，如服用药物或者进行手术治疗，以免病情迁延不愈，增加胆囊炎的发作概率。