宝宝腿关节脱位可以考虑穿戴支具、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节镜手术等方法来快速恢复。

1.穿戴支具

穿戴支具有助于固定和保护受伤部位，限制活动范围以促进愈合。适用于轻微损伤后需要固定但又不宜完全制动的情况。

2.功能性锻炼

功能性锻炼可以增强肌肉力量、改善关节稳定性，并促进血液循环。针对不同阶段的康复需求制定个性化方案，在专业人士指导下进行。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应及缓解疼痛。适合急性期后用于控制轻至中度的局部或全身性发炎反应。

4.肌肉强化训练

肌肉强化训可提高下肢肌肉的力量和耐力，有助于支撑和稳定膝关节。对于存在肌力不足者，应在医师指导下逐步增加训练强度和频率。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理关节内部病变。主要应用于诊断和治疗各种关节疾病，如半月板损伤、滑膜皱襞综合征等。

在处理宝宝腿关节脱臼时，应立即停止任何可能导致进一步伤害的活动。若伤势严重或伴有其他并发症，应尽快就医以获得适当的评估和治疗，避免因不当处理导致二次伤害。